Notizie dal mondo
I cinque tibetani
Sono cinque esercizi ginnastico-respiratori praticati da secoli nei monasteri tibetani. Una disciplina che nasce dalla grande saggezza orientale, complessa, ma facile da mettere in pratica.
In oriente sono considerati “Fonte della Giovinezza”, in quanto offrono la possibilità di migliorare la nostra salute e riacquistare vitalità e serenità.
Li descrive molto bene Peter Kelder, un esperto delle culture Orientali. Nel libro “I cinque Tibetani“, racconta un viaggio-scoperta sugli altopiani dell’Himalaya per ritrovare il segreto di giovinezza.
Questi esercizi stimolano una serie di “flussi energetici” combinando esercizi generali di stretching, sforzo isometrico/isotonico e attivazione della respirazione.
Le città fantasma
Le città fantasma, con edifici ancora in piedi ma privi di abitanti, sono moltissime, in ogni parte del mondo. Continue reading

