I legumi: fonte naturale di benessere
[caption id="" align="alignnone" width="177" caption="Leguminose"][/caption] Recenti ricerche scientificie confermano gli effetti dei legumi nel controllo della colesterolemia e nella riduzione del rischio cardiovascolare. Fagioli, piselli, fave, ceci, lenticchie, arachidi e soia, fanno parte della famiglia delle leguminose e sono alimenti poveri di grassi, come quasi tutti i vegetali, ricchi di proteine, carboidrati ...
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